Физкультурно-оздоровительный комплекс СЕМЬЯ
О НАС

Физкультурно-оздоровительный комплекс расположен в 5 минутах ходьбы от станции метро юго-западная в новом жилом комплексе бизнес-класса. Спортивный объект включает в себя все необходимое для активного отдыха и занятий спортом всей семьей: Универсальный зал (футбол, гандбол, волейбол, большой теннис, бадминтон баскетбол), четыре зала групповых программ и хореографии (Аэробные классы, Пилатес, Йога, Танцы),Три зала восточных единоборств (бокс, тайский бокс, карате, кудо, тхэквондо ),
Мы с удовольствием встретим Вас и предоставим все условия для Вашего физического самосовершенствования.

Услуги нашего комплекса Физкультурно-оздоровительный комплекс Семья это множество вариантов тренировок по различным спортивным категориям для детей и взрослых
Спортивные бальные танцы для детей и взрослых
Латиноамериканские танцы от начинающих до уровня С-В класса: ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль, джайв
Европейские бальные танцы от начинающих до уровня D класса: Медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп
Основы клубной латины: бачата, сальса, меренге
Постановка свадебного свадебного танца, шоу номеров
Записаться
Описание направлений:
Здоровая спина
Занятие включает в себя мягкие упражнения направленные на укрепление мышечного корсета, снятие напряжение и болевых ощущение, увеличение питание тканей. Занятие включает лучшие упражнения из ЛФК, йоги, пилатеса, направленные на восстановление нормальной физиологии позвоночника.
8 занятий : 4500 р
Разовый абонемент: 700 р
Записаться
Йога для беременных
Подготавливает организм к мягким родам. Помогает снять дискомфорт возникающий во время беременности боли в спине, варикозное расширение вен, повышенная усталость и т. Д. Улучшает не только физическое состояние, но и психоэмоциональное. Дыхательные практики, которые используются на занятиях пригодятся в родах для естестественного мягкого рождения ребёнка. На занятиях используются так же упражнения кегеля, которые подготавливают мышцы промежности, эти упражнения лучшая профилактика от травм во время родовой деятельности.
Расписание: вт чт 11.00-12.00
8 занятий ( 1 месяц): 4500 р
Разовый абонемент: 700 р
Записаться
Хатха йога
Универсальная йога практика, для улучшения самочувствия, снимет психо-эмоциональное напряжение, профилактика различных заболеваний. Дополнительными бонусами будет отличная растяжка и ощущение лёгкости во всем теле
Расписание: вт ср 8.00-9.00; 19.00-20.00 суб 10-11
8 занятий ( 1 месяц) : 4200 р
Разовый абонемент: 650 р
Записаться
Театральная студия
Занятия по актерскому мастерству.
- Занятия по технике речи и ораторскому искусству.
- учимся владеть своим вниманием и пользоваться своим воображением; нарабатываем навыки публичных выступлений, учимся справляться со своей стеснительностью и волнением.
Расписание: вт, чт 18.00-19.30
8 занятий (1 месяц) : 4000 р ( 1,5 часа)
Разовый абонемент: 600 р
Записаться
Черлидинг
На тренировках научим прыгать акробатику, прыжки, делать станты и пирамиды, а так же умению выступать в команде.
Черлидинг - это командный вид спорта, а Команда - это вторая семья.
Расписание: пн, чт- 14.00-15.00- дети 7-12лет 15,30-17.00-ЮНИОРЫ
8 занятий ( 1 месяц): 4000 р ( 1,5 часа) Разовый абонемент: 600 р
Записаться
Мама и малыш
Как после родов восстановить и улучшить свою физическую форму не оставляя ребёнка на долго? Конечно же, заниматься вместе. На занятиях уделяется внимание и маме, и малышу. В результате их взаимодействия получается занятие, которое помогает развиваться и расти малышу здоровым и крепким, а маме - обрести отличную форму, снять напряжение с позвоночника, укрепить мышцы, восстановить тазовое дно и вновь почувствовать себя прекрасной.
Расписание: ср суб 11.00-12.00
8 занятий (1 месяц) : 4 500 р
Разовый абонемент: 700 р
Записаться
Стрейчинг
Групповые занятия стретчингом, включают следующие направления:
- Растяжка на шпагат
- Подкачка, комплекс силовых упражнений с акцентом на ягодичные мышцы, пресс и т.д.
Расписание: пн, чт19.00-20.00 ср , пт -18.00-19.00
8 занятий ( 1 месяц) : 3 700 р
Разовый абонемент: 600 р
Записаться
ОФП с элементами художественной гимнастики .
Общефизическая подготовка (ОФП) является фундаментом для выносливости и правильного технического выполнения упражнений. Также хорошая ОФП спортсмена значительно снижает риск получения травм.
ОФП художественной гимнастики имеет в своём арсенале целый ряд специфических упражнений, направленных непосредственно на правильное выполнение элементов будущих программ гимнасток.
Расписание: вт, чт 18.00-19.30.
8 занятий (1 месяц) : 5000 р ( 1,5 часа)
Разовый абонемент: 750 р
Записаться
Детская йога
– это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу.
Расписание: пн , ср 10.00-11.00
8 занятий ( 1 месяц) : 3700 р
Разовый абонемент: 600 р
Записаться
ПРИЧИНЫ ВЫБРАТЬ ИМЕННО НАС

Физкультурно-оздоровительный комплекс СЕМЬЯ

Мы с удовольствием встретим Вас и предоставим все условия для Вашего физического самосовершенствования.

Доступные цены
Квалифицированный персонал
Современное спортивное оборудование
Атмосфера клуба располагает к активным занятиям и приятному общению
Транспортная доступность. Комплекс находится в 5 минутах хотьбы от метро юго-западная
ГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ
Виталий ()
Виталий
Регулярно привожу сына на футбол в ФОК Семья. Ребенок очень доволен занятиями. Ждет с нетерпением каждую тренировку. Тренер очень внимателен к детям, умеет увлечь и найти общий язык с каждым. Однозначно рекомендую.
Василий ()
Василий
Занимаемся танцами всей семьей. Очень довольны. Когда делаешь что-либо вместе, это сплачивает, помогает переключиться от ежедневной рутины и отлично снимает стресс. Тренерский состав очень душевный. Приходите не пожалеете.
Надежда ()
Надежда
Вожу внучку на хип хоп танцы. Все очень нравится. Раньше у внучки был лишний вес, за пол года занятий она сильно похудела и выросла.
Оформи заявку на бесплатное пробное занятие
До конца акции осталось
04.04.2018 00:00
Акция закончена!
КОНТАКТЫ
Пн-Вс с 7 до 23 без выхлдных
г. Москва, ул. Покрышкина д.3